Beneficios
HMB Start Nutrition sirve para evitar la perdida de masa muscular en los periodos de déficit calórico. HMB en dósis que superan los 1000 Mg aumenta tu fuerza durante el entrenamiento. Incrementa la síntesis de proteína facilitando el incremento de la nueva masa muscular.
Star Nutrition Beta Alanine Evolution es un pre-entreno elaborado a base de Beta Alanina de la más alta calidad. Las principales fuentes de beta alanina se encuentran en carnes y pescados, por lo que, si llevas una dieta vegana, podrás obtener beneficios adicionales de este suplemento elaborado con aditivos 100% de origen no animal.
Star Nutrition Creatine es un suplemento que ayuda a la rápida recuperación muscular, para que puedas entrenar con mayor intensidad y así poder aumentar tu volumen muscular.
Modo de uso
HMB:
Tomar 2 cápsulas por porción con un trago de líquido.
Cuánto: 3 porciones al día.
Cuándo: Preferentemente con la comida.
Beta Alanine:
1. Vertir 350cc de agua o tu bebida favorita en un shaker.
2. Disolver una medida (1/2 cucharada de té).
3. Batir y beber.
Cuánto: 1 medida.
Cuándo: 4 veces al día en intervalos mayores a 2 horas.
Creatine:
- Disolver 5gr (cucharadita de té al ras) en agua o bebida azucarada e ingerir.
- Consumir diariamiente durante 60 días corridos, inclusive aquellos días en que no entrenes. Luego, pausar la ingesta 4 semanas.
Cuánto: 5gr
Cuándo: se recomienda consumir en momentos del día en que el cuerpo se encuentra más predispuesto a la absorción de nutrientes. Por ejemplo, temprano por la mañana, debido a los nutrientes no ingeridos durante el descanso, o mismo después de entrenar, porque se consumen los depósitos de glucógeno con la actividad física realizada y el cuerpo necesita reincorporar nutrientes para normalizar sus depósitos.
